HAI.....HAI......HAI ^__^
NAH........ HARI INI SAYA AKAN MEMBAGI ILMU " TAHUKAH KALIAN " TERNYATA MENARI MEMILIKI BANYAK MANFAAT LHO.......^_^

Menari adalah sebuah bentuk unik dari latihan yang membangun otot-otot kita, membuat kita fit dan nada Tubuh kita. Menari membawa sukacita yang berbeda untuk hidup. Menari menghilangkan stres dan membuat kita merasa bahagia dari dalam. Sambil bentuk-bentuk musik yang berbeda memberikan rasa kesegaran dan kenyamanan. Menari tidak selalu memerlukan belajar seni, kita hanya bisa menggerakan tubuh kita dengan cara yang kita sukai. Selain banyak manfaat lainya bentuk latihan fisik juga mengatur berat badan kita.
ini beberapa manfaatnya : ^_^

1. Sangat Menyenangkan
Menari merupakan cara yang menyenangkan dan energik untuk berolahraga dibandingkan harus menjalani latihan diatas tredmil yang monoton. Bergerak saat menari juga dapat memicu pelepasan hormon serotin dan Endorfin, yang membuat perasaan bahagia. Banyak macam jenis tarian seperti Salsa,  tango, Ballet dan masih banyak tarian lainya yang dapat membakar kalori dan juga dapat melawan penyakit. Nah...^_^ kalau sering latahian menari secara rutin, maka dapat memberikan maanfaat seperti :

Mempercantik Penampilan Tubuh / Seksi
Bagi sebagian orang, menari merupakan cara seksi untuk membentuk tubuh, terlebih lagi jika dilakukan berpasangan. Seperti dampak dari latihan Cardio, seperti berlari atau aerobik

Mudah sekali dilakukan
Menari dapat dilakukan oleh siapa saja bahkan jika mereka tidak memiliki keahlian dan masih malu. Siapapun bisa memulai menari dan menikmati pengelaman tersebut

Mempertajam ingatan
Aktivitas mental......^_^
seperti membaca dan bermain game dapat membantu menjaga ketajaman otak dan bahkan mencegah demensia dikemudian hari. Tapi menurut sebuah penelitian, menari juga memberikan efek yang sama. Temuan yang diterbitkan dalam New England Journal Of Medicine, menunjukan bahwa orang yang menari secara teratur dapat menurunkan resiko demensia hingga 76 persen, lebih banyak dari aktivitas lain, seperti bermain musik ataau bermain catur, monopoli, ular tangga, atau Halma.

Sekian yang bisa saya post,semoga bisa membatu anda ^_^