HAI.....HAI......HAI ^__^
NAH........ HARI INI SAYA AKAN MEMBAGI ILMU " TAHUKAH KALIAN " TERNYATA MENARI MEMILIKI BANYAK MANFAAT LHO.......^_^
Menari adalah sebuah bentuk unik dari latihan yang membangun otot-otot kita, membuat kita fit dan nada Tubuh kita. Menari membawa sukacita yang berbeda untuk hidup. Menari menghilangkan stres dan membuat kita merasa bahagia dari dalam. Sambil bentuk-bentuk musik yang berbeda memberikan rasa kesegaran dan kenyamanan. Menari tidak selalu memerlukan belajar seni, kita hanya bisa menggerakan tubuh kita dengan cara yang kita sukai. Selain banyak manfaat lainya bentuk latihan fisik juga mengatur berat badan kita.
ini beberapa manfaatnya : ^_^
1. Sangat Menyenangkan
Menari merupakan cara yang menyenangkan dan energik untuk berolahraga dibandingkan harus menjalani latihan diatas tredmil yang monoton. Bergerak saat menari juga dapat memicu pelepasan hormon serotin dan Endorfin, yang membuat perasaan bahagia. Banyak macam jenis tarian seperti Salsa, tango, Ballet dan masih banyak tarian lainya yang dapat membakar kalori dan juga dapat melawan penyakit. Nah...^_^ kalau sering latahian menari secara rutin, maka dapat memberikan maanfaat seperti :
Mempercantik Penampilan Tubuh / Seksi
Bagi sebagian orang, menari merupakan cara seksi untuk membentuk tubuh, terlebih lagi jika dilakukan berpasangan. Seperti dampak dari latihan Cardio, seperti berlari atau aerobik
Mudah sekali dilakukan
Menari dapat dilakukan oleh siapa saja bahkan jika mereka tidak memiliki keahlian dan masih malu. Siapapun bisa memulai menari dan menikmati pengelaman tersebut
Mempertajam ingatan
Aktivitas mental......^_^
seperti membaca dan bermain game dapat membantu menjaga ketajaman otak dan bahkan mencegah demensia dikemudian hari. Tapi menurut sebuah penelitian, menari juga memberikan efek yang sama. Temuan yang diterbitkan dalam New England Journal Of Medicine, menunjukan bahwa orang yang menari secara teratur dapat menurunkan resiko demensia hingga 76 persen, lebih banyak dari aktivitas lain, seperti bermain musik ataau bermain catur, monopoli, ular tangga, atau Halma.
Sekian yang bisa saya post,semoga bisa membatu anda ^_^
Rabu, 09 Juli 2014
CITA-CITA KU PENGENYA MENJADI SSEORANG DOKTER....!!! APAKAH BISA TERWUJUD...???
Nama saya Maria Oktavia panggilan akrab saya bisa Maria atau Via, saya adalah anak tunggal sekarang saya tinggal di Central Borneo, Kalimantan Tengah, Palangkaraya, di Tahun ini umur saya mau jalan 16 tahun, saya sekolah Di SMA.Katolik Santo Petrus Kanisius, sekarang saya sudah naik kelas ke Kelas 2 sma, kalau saya sudah lulus dari SMA kepengenya sih mau masuk di Fakultas kedokteran Maratha (Bandung) atau di Lambung Mangkurat (Banjarmasin) atau di UGM (yogyakarta), Hobby saya adalah Main Bulutangkis atau Badminton, hobby itu keturunan dari Ayah saya bahkan keluarga saya rata-rata suka badminton.
Baik di blog ini saya akan Curhat masalah cita-cita saya....
Saya memiliki Cita-cita ya......^_^, bisa di bilang lumayan mahal juga sih sekolahnya.....waktu saya masih SMP cita-cita saya ada dua antara Jadi Dosen atau Dokter, waktu smp cita-cita saya yang memang paling pertama sih ingin jadi dokter, tapi saya juga sambil berfikir apakah saya bisa sekolah dokter, karena keluarga saya keluarga Orang yg sederhana . apakah mereka punya duit ?? apakah mereka mampu mebayar uang sekolahnya ??. Saya juga berfikir....Masalahnya adalah Orangtua saya bisa dibilang gak muda lagi sih....^_^ umurnya mamah saya 51 tahun dan ayah saya umurnya 47 tahun pekerjaan mamah saya Guru dan Papah saya PNS, mamah bentar lagi sih akan pensiun ya dan papah juga.....Rata-rata orang masuk dokter itu sekolahnya gak gampang-gampang sekitar 5-6 tahun itu pun baru dapat tittle Dr. belum kalau kita ingin lanjutkan ngambil spealisnya WAH....tambah 4 tahun lagi, belum lagi ngambil Tittle dokter yang banyak itu atau Dokter profesionalnya WAH tambah lagi 2-4 tahun lagi.......BUSHET......ADA GAK UANGNYA !!!??? (dipertanyakan), memang benar yg dikata orang kalau ingin jadi dokter itu harus Punya kantong minimal 500 jt, kalau maximal berapa ya mungkin Miliyaran, pada saat saya SMA ini saya juga agak galau,sedih,dan pikiran gak tenang, yang selalu saya pikirkan hanyalah apakah cita-cita saya akan terwujud, mamah dan nenek saya juga bilang, "Apakah kamu gak ada Cita-cita lain selain dokter", saya jawab " ada sih Nek, tapi Dosen", nenek jawab : " kenapa gak ambil Dosen aja" saya bilang sama nenek saya " Nek, cita-cita saya memang benar ada dua yaitu dosen atau dokter, mengapa saya lebih suka jadi dokter yg pertama saya memang suka dengan masalah penyakit-penyakit, habis itu Dokter itu merupakan Pekerjaan yang mulia dari pekerjaan yang lain, menurut saya dokter iu adalah seseorang yang karena kemampuan dan Keilmuanya yang dapat menyembuhkan orang-orang yang sakit" dari situ nenek dan mamah tersentak diam dengar perkataan ku, tapi aku ingat kata mamah ku " jadi seorang dokter harus memiliki naluri kuat untuk bisa jadi seorang dokter,harus Konsisten, harus berani, Fokus,harus kuat belajar dan jangan lupa berdoa", walaupun mamah dan papah bilang "sambil kita lihat aja apakah mamah dan papah mampu mebayarnya kita lihat saja, mamah gak janji," setiap mamah berkata seperti itu rasanya semangat saya itu pudar seketika... setiap mendengar perkataan itu..Tapi saya bilang sama mamah dan papah "sesulit apapun saya mencapai cita-cita agar terwujud, walaupun kalian nanti bisa tidak mampu mewujudkanya, bukan berarti itu membuat saya untuk tidak semangat,membuat saya sedih,membuat saya hancur, tapi Tuhan itu pasti kasih jalan yang baik, walaupun berliku tetap saya jalani....saya memiliki harapan naluri yang tinggi bahwa saya mampu,bahwa saya bisa menjadi Dokter, Selama saya percaya kepada tuhan memiliki semangat,harapan dan mampu untuk berjuang, pasti b^_PASTI BISA^_^ ....Jadi sekarang saya fokuskan diri saya dari kelas 2 ini saya harus bisa naik kelas 3 setalah naik kelas 3 harus fokus agar bisa lulus dan baru saya akan menghaapi dunia mengerikan demi mendapatkan cita-cata saya, saya ingin menjai dokter bukan karena alasan Sok,mencari Muka,mencari harta kekayaan tapi saya ingin mengabdi bagi-bagi orang sakit, saya ingin membagi ilmu dan bisa membanggakan Orangtua saya dan Saya juga bisa membanggakan diri saya......Itulah sekian dari Curhat saya, mohon maaf ya bila ada kesalah kata atau tulisan yang tercetak, saya minta maaf.....^_^ GBU....
Nama saya Maria Oktavia panggilan akrab saya bisa Maria atau Via, saya adalah anak tunggal sekarang saya tinggal di Central Borneo, Kalimantan Tengah, Palangkaraya, di Tahun ini umur saya mau jalan 16 tahun, saya sekolah Di SMA.Katolik Santo Petrus Kanisius, sekarang saya sudah naik kelas ke Kelas 2 sma, kalau saya sudah lulus dari SMA kepengenya sih mau masuk di Fakultas kedokteran Maratha (Bandung) atau di Lambung Mangkurat (Banjarmasin) atau di UGM (yogyakarta), Hobby saya adalah Main Bulutangkis atau Badminton, hobby itu keturunan dari Ayah saya bahkan keluarga saya rata-rata suka badminton.
Baik di blog ini saya akan Curhat masalah cita-cita saya....
Saya memiliki Cita-cita ya......^_^, bisa di bilang lumayan mahal juga sih sekolahnya.....waktu saya masih SMP cita-cita saya ada dua antara Jadi Dosen atau Dokter, waktu smp cita-cita saya yang memang paling pertama sih ingin jadi dokter, tapi saya juga sambil berfikir apakah saya bisa sekolah dokter, karena keluarga saya keluarga Orang yg sederhana . apakah mereka punya duit ?? apakah mereka mampu mebayar uang sekolahnya ??. Saya juga berfikir....Masalahnya adalah Orangtua saya bisa dibilang gak muda lagi sih....^_^ umurnya mamah saya 51 tahun dan ayah saya umurnya 47 tahun pekerjaan mamah saya Guru dan Papah saya PNS, mamah bentar lagi sih akan pensiun ya dan papah juga.....Rata-rata orang masuk dokter itu sekolahnya gak gampang-gampang sekitar 5-6 tahun itu pun baru dapat tittle Dr. belum kalau kita ingin lanjutkan ngambil spealisnya WAH....tambah 4 tahun lagi, belum lagi ngambil Tittle dokter yang banyak itu atau Dokter profesionalnya WAH tambah lagi 2-4 tahun lagi.......BUSHET......ADA GAK UANGNYA !!!??? (dipertanyakan), memang benar yg dikata orang kalau ingin jadi dokter itu harus Punya kantong minimal 500 jt, kalau maximal berapa ya mungkin Miliyaran, pada saat saya SMA ini saya juga agak galau,sedih,dan pikiran gak tenang, yang selalu saya pikirkan hanyalah apakah cita-cita saya akan terwujud, mamah dan nenek saya juga bilang, "Apakah kamu gak ada Cita-cita lain selain dokter", saya jawab " ada sih Nek, tapi Dosen", nenek jawab : " kenapa gak ambil Dosen aja" saya bilang sama nenek saya " Nek, cita-cita saya memang benar ada dua yaitu dosen atau dokter, mengapa saya lebih suka jadi dokter yg pertama saya memang suka dengan masalah penyakit-penyakit, habis itu Dokter itu merupakan Pekerjaan yang mulia dari pekerjaan yang lain, menurut saya dokter iu adalah seseorang yang karena kemampuan dan Keilmuanya yang dapat menyembuhkan orang-orang yang sakit" dari situ nenek dan mamah tersentak diam dengar perkataan ku, tapi aku ingat kata mamah ku " jadi seorang dokter harus memiliki naluri kuat untuk bisa jadi seorang dokter,harus Konsisten, harus berani, Fokus,harus kuat belajar dan jangan lupa berdoa", walaupun mamah dan papah bilang "sambil kita lihat aja apakah mamah dan papah mampu mebayarnya kita lihat saja, mamah gak janji," setiap mamah berkata seperti itu rasanya semangat saya itu pudar seketika... setiap mendengar perkataan itu..Tapi saya bilang sama mamah dan papah "sesulit apapun saya mencapai cita-cita agar terwujud, walaupun kalian nanti bisa tidak mampu mewujudkanya, bukan berarti itu membuat saya untuk tidak semangat,membuat saya sedih,membuat saya hancur, tapi Tuhan itu pasti kasih jalan yang baik, walaupun berliku tetap saya jalani....saya memiliki harapan naluri yang tinggi bahwa saya mampu,bahwa saya bisa menjadi Dokter, Selama saya percaya kepada tuhan memiliki semangat,harapan dan mampu untuk berjuang, pasti b^_PASTI BISA^_^ ....Jadi sekarang saya fokuskan diri saya dari kelas 2 ini saya harus bisa naik kelas 3 setalah naik kelas 3 harus fokus agar bisa lulus dan baru saya akan menghaapi dunia mengerikan demi mendapatkan cita-cata saya, saya ingin menjai dokter bukan karena alasan Sok,mencari Muka,mencari harta kekayaan tapi saya ingin mengabdi bagi-bagi orang sakit, saya ingin membagi ilmu dan bisa membanggakan Orangtua saya dan Saya juga bisa membanggakan diri saya......Itulah sekian dari Curhat saya, mohon maaf ya bila ada kesalah kata atau tulisan yang tercetak, saya minta maaf.....^_^ GBU....
Sabtu, 05 Juli 2014
ALAT EKSKRESI PADA MANUSIA
* HATI
Hati atau hepar terletak didalam rongga perut sebelah kanan, tepat di bawah sekat rongga dada. Hati berwarna merah tua dan merupakan kelenjar terbesar yang terdapat di dalam tubuh manusia lihat gambar di bawah ini ^_^
Hati manusia juga berfungsi sebagai organ ekskresi
Hati selain berfungsi sebagai kelenjar dalam sistem pencernaan, juga berfungsi sebagai organ ekskresi. Hati merupakan bagian dari sistem ekskresi karena menghasilkan empedu. Empedu mengandung air, asam empedu, garam empedu, kolestrol, zat warna empedu dan zat-zat lainya. Hati juga berfungsi sebagai tempat pemberontakan atau penghancuran sel -sel darah merah yang telah tua. Hemoglobin yang terdapat pada sel darah merah dirombak menjadi bilirubin (zat warna empedu). Bilirubin dikeluarkan bersama dengan cairan empedu ke usus. Di dalam usus, Bilirubin mengalami pemecahan menjai sterkobilin memberi warna pada fases. Urobilin. Sterkobilin memberi warna pada fases. Urobilin memberi warna pada urin.
Bila terjadi penyumbatan pada saluran empedu, maka cairan empedu akan masuk ke sistem peredaran darah . Akibatnya, cairan darah menjadi lebih kuning. Penyumbatan tersebut biasanya disebabkan oleh batu empedu dan endapan kolestrol. Di samping itu, bia hati tidak mampu menyaring bilirubin dari darah ( fungsi hati terganggu) maka bilirubin yang berwarna kekuningan akan menumpuk pada jaringan-jaringan akan menumpuk pada jaringan-jaraingan lain dan menyebakan warna kuning pada kulit dan mata.
* HATI
Hati atau hepar terletak didalam rongga perut sebelah kanan, tepat di bawah sekat rongga dada. Hati berwarna merah tua dan merupakan kelenjar terbesar yang terdapat di dalam tubuh manusia lihat gambar di bawah ini ^_^
Hati selain berfungsi sebagai kelenjar dalam sistem pencernaan, juga berfungsi sebagai organ ekskresi. Hati merupakan bagian dari sistem ekskresi karena menghasilkan empedu. Empedu mengandung air, asam empedu, garam empedu, kolestrol, zat warna empedu dan zat-zat lainya. Hati juga berfungsi sebagai tempat pemberontakan atau penghancuran sel -sel darah merah yang telah tua. Hemoglobin yang terdapat pada sel darah merah dirombak menjadi bilirubin (zat warna empedu). Bilirubin dikeluarkan bersama dengan cairan empedu ke usus. Di dalam usus, Bilirubin mengalami pemecahan menjai sterkobilin memberi warna pada fases. Urobilin. Sterkobilin memberi warna pada fases. Urobilin memberi warna pada urin.
Bila terjadi penyumbatan pada saluran empedu, maka cairan empedu akan masuk ke sistem peredaran darah . Akibatnya, cairan darah menjadi lebih kuning. Penyumbatan tersebut biasanya disebabkan oleh batu empedu dan endapan kolestrol. Di samping itu, bia hati tidak mampu menyaring bilirubin dari darah ( fungsi hati terganggu) maka bilirubin yang berwarna kekuningan akan menumpuk pada jaringan-jaringan akan menumpuk pada jaringan-jaraingan lain dan menyebakan warna kuning pada kulit dan mata.
ALAT EKSKRESI PADA MANUSIA
A. ALAT EKSKRESI PADA MANUSIA
* KULIT
Kulit berfungsi sebagai organ ekskresi karena mengandung kelenjar keringat (glandula sudorifera) yang mengeluarkan keringat-keringat mengandung sisa-sisa metabolisme, yaitu air, larutan garam terutama garam (terutama garam dapur), dan sedikit urea. Kelenjar keringat akan menyerap air,larutan garam, dan urea dari Kapiler darah yang letaknya berdekatan selanjutnya, zat-zat yang terlarut itu dikeluarkan ke permukaan kulit melalui pori-pori sebagai keringat. Keringat yang keluar dari tubuh akan menyerap panas tubuh, sehingga suhu tubuh akan tetap.
Pengeluaran keringat berhubungan dengan suhu lingkungan yang tinggi dan aktivitas tubuh yang meningkat. Bila suhu udara panas, kelenjar-kelenjar keringat akan bekerja giat sehingga pengeluaran keringat lebih banyak bila kalian melakukan aktivitas tubuh yang meningkat, misalnya berolahraga, kalian akan banyak mengeluarkan keringat. Akibatnya kalian akan merasa haus bukan? Bagaimana bila udara disekitar kalian sangat lembap, apakah kalian juga banyak mengeluarkan keringat?
Pengeuaran keringat yang berebihan mengakibatkan hilangnya garam-garam mineral dari tubuh. Akibatnya, dapat menimbulkan kekejangan otot dan pingsan, Misalnya seorang yang berada dibawah terik matahari dalam waktu yang lama atau seseorang yang bekerja terlalu berat.
Bila kita amati, kulit terdiri dari dua bagian, yaitu lapisan luar (epidermis ) dan lapisan dalam (dermis). Lihat gambar 1.7.
EPIDERMIS. Epidermis terdiri dari beberapa lapisan. Lapisan Korneum (lapisan zat tanduk) merupakan lapisan yang terdiri dari sel-sel yang telah mati dan selalu mengelupas. Lapisan granulosum, merupakan lapisan mengandung lemak yang melindungi hilangnya cairan tubuh dan mencegah masuknya benda asing ke dalam kulit. Lapisan Spinosum, merupakan lapisan yang memberikan kekuatan dan kelenturan kulit. Pada lapisan ini juga mengandung pigmen. apisan basal, merupakan palisan yang selalu membentuk se-sel baru.
DERMIS (Kuit jangat). Pada bagian dermis terdapat akar rambut, kelenjar minyak, kelenjar keringat, pembuluh darah dan serabut saraf. Dibawah lapisan dermis terdapat lapisan lemak yang berguna untuk melindungi tubuh dari pengaruh suhu luar.
* KULIT
Kulit berfungsi sebagai organ ekskresi karena mengandung kelenjar keringat (glandula sudorifera) yang mengeluarkan keringat-keringat mengandung sisa-sisa metabolisme, yaitu air, larutan garam terutama garam (terutama garam dapur), dan sedikit urea. Kelenjar keringat akan menyerap air,larutan garam, dan urea dari Kapiler darah yang letaknya berdekatan selanjutnya, zat-zat yang terlarut itu dikeluarkan ke permukaan kulit melalui pori-pori sebagai keringat. Keringat yang keluar dari tubuh akan menyerap panas tubuh, sehingga suhu tubuh akan tetap.
Pengeluaran keringat berhubungan dengan suhu lingkungan yang tinggi dan aktivitas tubuh yang meningkat. Bila suhu udara panas, kelenjar-kelenjar keringat akan bekerja giat sehingga pengeluaran keringat lebih banyak bila kalian melakukan aktivitas tubuh yang meningkat, misalnya berolahraga, kalian akan banyak mengeluarkan keringat. Akibatnya kalian akan merasa haus bukan? Bagaimana bila udara disekitar kalian sangat lembap, apakah kalian juga banyak mengeluarkan keringat?
Pengeuaran keringat yang berebihan mengakibatkan hilangnya garam-garam mineral dari tubuh. Akibatnya, dapat menimbulkan kekejangan otot dan pingsan, Misalnya seorang yang berada dibawah terik matahari dalam waktu yang lama atau seseorang yang bekerja terlalu berat.
Bila kita amati, kulit terdiri dari dua bagian, yaitu lapisan luar (epidermis ) dan lapisan dalam (dermis). Lihat gambar 1.7.
DERMIS (Kuit jangat). Pada bagian dermis terdapat akar rambut, kelenjar minyak, kelenjar keringat, pembuluh darah dan serabut saraf. Dibawah lapisan dermis terdapat lapisan lemak yang berguna untuk melindungi tubuh dari pengaruh suhu luar.
Langganan:
Komentar (Atom)